Lenka Pipová
Telesná výchova
29.3. - Ahoj dievčatá, chrbátik ste si dúfam trošku precvičili. Ak to niekomu prišlo veľmi pomalé a statické, posielam link na kruhový tréning s vlastnou váhou. Takisto sa dá zacvičiť si doma, hlásia ochladenie, tak sa aj trošku zahrejete. Je to iba 10 minút, kľudne si zacvičte aj 2-3 krát do týždňa.
Pa
https://www.youtube.com/watch?v=YMGIqbGdYT427.3. - Ahoj dievčatá, dúfam že sa trošku aj hýbete v týchto dňoch.
I keď má človek ostať doma, aj doma si môžete trošku zacvičiť, aleb ísť s rodičmi do prírody na prechádzku či bicykel. Posielam Vám cvičenie, ktoré si môžete urobiť aj doma v obývačke.
Je to jogové cvičenie na zdravý chrbátik, tak šup šup do toho.
https://www.youtube.com/watch?v=Wb7M3evZwus
Pekný deň