https://youtu.be/o_AB9Lqfam0
ČauteJeden link na video, prospešný pre všetkých, malých aj veľkých. Správne držanie tela je v dnešnej dobe veľký problém. Preto uvoľnenie a následné posilňovanie svalstva je veľmi dôležité.Ako pomôcku môžete použiť napr. rúčku z metly, hokejku, palicu, švihadlo....Tak poďme do toho